Сатва медитация

“Който не може да медитира, не може да очаква мир, а без душевен мир, как може човек да очаква щастие?” Бхагавад Гита

Медитацията е един от фундаменталните аспекти на Йога и е абсолютна необходимост за човек, тръгнал по пътя на себе-овладяването и осъзнатата еволюция. Тя е базова практика в Хималайската Йога-Веданта традиция, която подкрепя и засилва ефекта на всички останали практики.

Много хора смятат, че медитацията е да стоиш в неудобна поза и да се опитваш да не мислиш.  Техниката, която ние практикуваме е изключително достъпна, семпла, но много ефективна практика, базирана на работа с дъха, мантра и крия, които по естествен път водят практикуващия към преживявяне на “не-ум” и установяване на контакт с измерението на неразрушима вътрешна тишина. 

Практикувана по 20-30 мин всеки ден, тя може да допринесе за разкриване на нови измерения на блаженство и  мир и да внесе огромна стабилност в кръговратите на ежедневието, преобразявайки всеки аспект от живота.

SELF-MASTERY ACADEMY предлага индивидуални и групови инициации в Сатва медитация.